肥満児だったので( ☆＿☆)

                                       

今日は、午前中、外科で仕事。
午後からは、代官山までエステに。
今日から本格的にダイエットですo(^-^)o
今日のエステは、全身のリンパマッサージ。
２時間のコースです。フットバスから始まり、全身くまなくマッサージ♪♪

気持ちよかったです♪♪
久しぶりにリフレッシュした感じ。
汗もたくさんかいて、終わった時は、
かなりな脱力感f^_^;

今週から、食事に気をつけ始めて、運動は、ジムに行く時間がないので、なるべく歩くようにしています。

あたしは、もともと子供の頃から肥満児で、好きなものを好きなだけ食べてしまうと、すぐに太ってしまうという、悲しい体質です。
三歳までに脂肪の細胞数が増えてしまうと（小さい頃からコロコロした体型だと）
一生気をつけていないと肥満に偏るということ、
ご存知ですか…？！

あたしは今まで、そうやって自分を甘やかすとすぐ太り、ダイエットを続けて続けての繰り返しをしています。
もともとの体質上、残念ながら、どう頑張っても、標準体重を切ることが難しいんです。
あ〜…
デブはイヤ(☆＿☆)

でも、アメリカで肥満体型だと、出世できないていう考え方、耳は痛すぎるけどよーくわかります。
もともと肥満な人間が自己管理をして痩せるのってとっても努力がいります。
とにかく甘やかすと、すぐに体重アップするんです。
きっとこの苦悩は、肥満児だった人間にしかわからないかも…。
とにかくスタイルを維持するのは大変な努力が必要なんです(>_<)

エステは、自分への動機付けです♪
夏までに、10㎏落とせると楽なんだけど…な。
また、急激に落とすとリバウンドが心配なので、半年かけて落とします♪

がんばるぞ〜o(^-^)o

『ドアラのひみつ』

『ドアラのひみつ〜かくさしゃかいにまけないよ』
ご存知ですか？！
これ、もちろんあたしの本ではなく（スポーツ苦手だし）、

筋肉オタクのカレのです(^^ゞ→ゴメン。）

ドアラは、中日ドラゴンズのマスコットキャラクターで、

この本、今すごーく売れているらしいです。（おもしろいです♪）
どうやら、ネット上の動画から火がついたみたい。

ドアラに変わる新しいキャラが登場し、

人気を奪われそうになったところから、ドアラがすねて、

球場でやる気のないダンスを見せたり、得意のバクテンを失敗したりで、

人気急上昇したようですょ♪♪

自虐モード全開のドアラ。愛嬌たっぶりです！
興味のある方はぜひ読んでみて下さいね。

…と言ってもあたし、実は、野球に全く興味ないんですがf^_^;（笑）

スタバでひといき。。。

忙しいです…。仕事が。
プライベートも。

今日は、何だか疲れた…。具合も悪い…。

帰りは、駅前のスタバでひといき。
いつもは、甘いものはあんまり飲みませんが、
今日は疲れているせいか、カフェモカが飲みたくて。

今日は、やっと暖かくなりましたね♪♪
オーブンスペースでお茶が出来る季節になりました。
あんぱんさんにいただいた朝顔の種もやっと芽を出してきましたょ♪

カフェモカでひといきついた後、
ワインショップでシャルドネを一本購入。
何となく今日は、赤ではなく白の気分だったので。

明日も頑張ろっと。。。

今週末は、お休みがありません…。
エステで乗りきれるかな。
休みなしなのに、来週は月曜と水曜、それぞれ別の研修会が入ってました…。

ちょっと疲れたな(>_<)

おままごと。

                                      

最近のおままごとセットって、ここまでリアルなんですょ〜♪
シンクの下の段は、食器洗浄器と、オーブンになっていて、

我が家のシンク、かおまけですf^_^;

去年のクリスマスに、某デパートのおもちゃコーナーの

人気商品という戦略にまんまとはまり、
長女のプレゼントとなりました。

少々お値段は高めでしたが、
毎日毎日、ぬいぐるみのクマさんに、お弁当作って

食べさせている長女を見ていると、目元がゆるゆるになってしまいます♪♪
あまいなぁ…あたし。
やっぱり、40近くで出産したから、

可愛くて可愛くて仕方ないんですょ〜(＃^.^＃)
もっとあまいのは、カレ＆おにいちゃんたち。
困ったものです(*_*)

でも！！
甘やかすのと、あまいのはちょっと違います。
悪いことをしたら、ビシッと叱る！
…でも、こんな小さいうちから、彼女は、ちゃんと

オンナの武器を使いこなし、とっておきの笑顔攻撃を使います…。
あ〜…
先が思いやられるf^_^;

今月30日で、ちびちゃんは、2才になります♪♪

カンパリソーダ＆カプレーゼ♪

ゴールデンウイークからの咳が、
全く止まりません。(>_<)
夜、咳で目が覚めて、それから止まらなくなり眠れない夜が続いていて…。

先週、ステロイド剤を増やしてかなり強烈な薬を処方してもらったのに、効いたのは、ほんの数日。

朝、出勤しましたが、この咳で患者さんの前に出るのも…ね。
で、今日はお休みにしてもらい、そのまま受診し、採血しました。

結果…。
マイコプラズマ抗体陽性。微妙だなぁ…
今まさしくマイコプラズマ肺炎なのか、以前かかったことがあるのか。
体力が落ちているので、
どちらにしても、今日は、ゆっくりお休み。

明日からは通常出勤の予定です。

今日さらに薬が増えて、
薬だけでお腹いっぱいになりそうです(´〜`；)

そんな訳で（どんな訳？？）
今日も、飲んでしまいました…。

今日は、カンパリソーダ♪
トマトとモッサァレラチーズのカプレーゼで。
簡単イタリアンです♪♪

カンパリは、お家でイタリアンの時は、とても便利。
ソーダかオレンジで。
もしくは、スプモーニ。

イタリアンに、スプモーニ。とっても美味しいですょ♪♪

スプモーニは、カンパリ20にグレープフルーツジュース30、トニックウォーターで割ります。
簡単なので、お家でパスタなどの時は、是非お試しを♪♪

母の日。

         
　　　　　　　　　　　　　　　

今日は、母の日ですね♪
午前中、出掛けていた、カレと次男が、カーネーションを持って帰ってきてくれました。『ありがと〜♪♪嬉しいっ！！』
忘れてました（笑）

て…ことは、
あたしは、自分達の母のこと…
忘れてた〜f^_^;ゴメンなさい。

あたしの母には、急いでカーネーションを。
明日、きちんとお礼のプレゼント渡します。

カレのお母さんは…
カレが中学二年の時に、脳出血で、42才で亡くなりました。

もし、今、元気にいてくれたら、あたしたちのこと、

祝福してくれてたかなぁ…

まっ！カレはしあわせだと言ってくれているので、OKでしょうか…。

毎年、お盆には、カレの田舎（岐阜）にみんなで行き、お墓参りをします。
今年で、4回目になります。

代官山エステ♪

今日から、エステに通います♪♪♪
とにかく、年々代謝が落ちてきますので（加齢に伴い…）
１番下の子を出産してからというもの、体重がなかなか戻りません(>_<)
しかも！産後より増えてるし。。。

育児休暇が明けて、丸１年になりますが、自力では、厳しくなりましたので、
リフレッシュ兼ねての、エステへ♪♪
エステだけでは、痩せられないんですょ。
やはり、楽して痩せられる訳ないので、
これは、きっかけに過ぎません。
自分の意識付けの為に♪♪
しばらくサボっているジム通いも、そろそろ真面目に再開しなくちゃ！

カレに話したら、『どーぞ。ももさんの好きなように。でも、何で代官山なの？？代官山ってセレブじゃないですか？』って。（笑）
実は、大手エステ業界の研究所にいる友人に、とっても素敵なサロンを紹介していただいたのでした。

一軒家で、全室個室。
お値段は、ナイショ♪♪
今日は、カウンセリングのみで、来週から、本格的にスタートです。

本当に久しぶりに代官山まで来ました。
あ〜かわいいワンピースがいっぱい♪♪
ダメダメ今日は。
ダイエットのご褒美にします。
最近のエステは、
リラクゼーション目的のコースが多数あります。
ひとまず痩身コースに通いながら、時々、フェイスや、アロママッサージを取り入れてもらって、今後末永く、定期的に通います！
自分磨きのために。
こういう楽しみ見付けると、進行していく病のストレスは、かなり軽減されますょね。（かなり強引な言い訳）
そんな訳で、まだまだお仕事を続ける決心をしてしまいました。（やり残している仕事が山ほどあるし）

研修も仕事も、家事も、休日の野球のお弁当作りも、子育ても、み〜んな！！
がんばりま〜すo(^-^)o

今日のお酒♪♪♪

あたしの時間。
しあわせ♪♪

今日は、スタンダードカクテルで。
ブルーのカクテルは、シシリアンブリーズ。グラスはフルートグラスに入れてね♪とお願いしました。
次は、マルガリータ。
カクテルグラスにスノースタイルで仕上げます。
グラス周りは、ソルトです。
これからの季節、このふたつはさっぱり系カクテルなので、とても美味しくいただけます。
そして、後は延々にラムが続きます。本日のラムは、トリニダードトバゴのラム酒。香りがとてもいいです♪
ちょっとだけお値段、お高め。
まっ今日頑張ったご褒美ってことでo(^-^)o
カクテルレシピは後ほどアップします〜♪♪
なんせ今、ひとり酔っ払いなのでf^_^;
明日は午前中仕事です。
確か、外科さんにリリーフだったような…
で、午後はまたまた、ご褒美が続きます♪♪
結果は、明日のブログで〜(＃^.^＃)

研修1日目。

介護支援専門員の更新研修1日目。
朝の9時から、夕方5時までびっしり盛り沢山。

内容がとても濃くて、初日からくたくた(>_<)です。
介護支援専門員（ケアマネージャー）の資格取得するには、まず専門分野（医療や福祉）で5年以上の経験を有する者で、都道府県で行われるペーパー試験に合格しなければなりません。あたしが受験した年は、合格率10％と言われ、ハードルが高かったのですが、今はそうでもないようです。5年毎に更新手続きをする際、この研修を受けなければなりません。
連続7日間じゃなくてよかった〜♪
これから7月までの間で、前期5日間の講義のあと、
各自で実習を行い、レポート提出。その後、2日間事例検討会があります。
長いょ…。これを、勤務しながらこなすのは、結構大変なので、なるべく土日を含んだコースを選びましたが…
疲れちゃいますねf^_^;

でも、内容は、とてもよかったです。
あんまり専門分野を熱く語るのは苦手（だって面白くないし♪）なので、書きませんが、読んで頂いている皆様にも関係がある内容が午前中半日かけてあったのは、かなりな収穫でしたょ。
それは、『障害者自立支援法』と『高齢者自立支援法』のこと。
講義された先生は、以前、東京都の住宅福祉局で福祉用具の選定をされていた方で、やはり、あたしの興味としては『障害者自立支援法』。
この研修は、高齢者支援がメインなのですが、どうやら今後、障害者支援についての研修を充実させるようなので、
出来る限り参加していこうと思います。
今の仕事をリタイヤしたら、色々と企業していきたいので、それまでのスキルアップです。

そのために取得した資格なので、あと6日間、がんばろ〜o(^-^)o

そんな訳で、『ひとりお疲れ様会』をいつものBarで。（また！？）
疲れた時は、特にひとりがいい♪
喋らなくても、放っておいてくれる気心知れたBartenderさんのところで。

生きているから出来ること。

咳…。
連休中から出始めて、
なかなか止まりません。

昨日、職場の呼吸器科のDrに山ほどお薬をいただきました。
ステロイド剤も増量。
こういう時は、膠原病の症状が悪化して出てきます。
夕べは、咳は落ち着いたものの…
関節が痛くて眠れませんでした。
今朝から、口内炎と胃の痛みで(T_T)薬が飲めません…

ポンコツな身体…(>_<)
もう慣れたけど、なかなかお休み出来ないのは、ツライです。

明日から合計7日間の、
介護支援専門員（ケアマネージャー）の資格を更新するための研修があります。ケアマネの質の低下を防ぐ為に最近出来た研修のようです。
五年に一度、更新時期には必ず受けなくてはならなくなって…。
その、五年に一度の更新が今年のしかも、今。
朝から晩までびっしりお勉強です。（寝てしまいそう…。）
はぁ…
体力ない時に限ってスケジュールが詰まってるんだもん。
今回たまたま、色々なことが重なってしまいました。どれもこれも、
この時期を逃せないものなので、優先順位をつけながら、全てを期間内で終わらせないと。

ところで、話は変わりますが昨夜、
『余命1ヶ月の花嫁』というテレビ放送がありました。本も出版されていますね。
観ていて…
色々色々思い出してしまい、涙涙でした…。
特に、彼とのメールのやり取り。
当時のあたしと、当時の彼とのことを被せてしまい、今、生きている意味を再度、考えています。

あたしの闘病期間中、その彼はスポーツ選手としてのプロの生活を捨てました。

あたしは、今、生きています。
ひとりだけの身体じゃない。だから、頑張れます。

まだまだ元気に頑張らなくちゃ！！
身体が資本。
あたしが元気じゃなきゃ、みんなの元気がでないから。
笑顔でいよう！！