フェイシャルエステとお買い物♪

                                                   

                                                 

今週は、忙しい一週間でした。
娘の保育園の行事に参加したり、眼科受診したりで、やらなければならないシステムの仕事が滞り、残業残業の日々…。
ＰＣの前に座りっぱなしで、あれこれシステム担当者と話し合いながらの作業。
苦手なExcelで書類作り。Excelキライだぁ(>_<)

目がかすんで限界。今日も午前中はずっとそんな感じ。
午後から代官山へ。
エステの予約を入れておいて正解♪最高のリラクゼーション。
今日は、フェイシャルコースでリラックス(＃^.^＃)ウトウト…してたら、雷の音で覚醒しました。
とてもいいお天気だったのに、雷と共に大雨の音。
帰りにはまた、いいお天気に戻ってました。
今日は、フェイシャル担当の人に誉めてもらっちゃったo(^-^)o
『もともときめが細い肌なので、触った感じは終わった後もあんまり変わらないかも知れません』って♪♪
お世辞でも、とってもうれしいなぁ♪あたし、誉められて伸びる子なんです〜(＃^.^＃)

で、気持ちよくなってしまい、プールには行かず代官山アドレスでお買い物。
かわいいワンピとミュールをGet。
単純なあたし。f^_^;
それから、以前から愛用している手ぬぐいやさんで夏らしい手ぬぐいを買い、
カレと待ち合わせして帰りました。

画像は、シェ．リュイのカシスケーキ＆フレッシュピーチティーと、代官山猿楽町の手ぬぐいやさんです。
この手ぬぐいやさん、風情があってなかなかステキでしょ！

蒸し暑い一日でしたが、また来週がんばってシステムしあげなくちゃ！

休日の昼間の正しい過ごし方。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は、久しぶりのフリーな休日。

最近、週末は研修ばかりで、お休みらしい過ごしかたをしていません。

やっとの休日なので、エステに予約を入れて代官山へ♪
久しぶりのエステ。
今日は、疲れが貯まっているので、ボディとフェイシャルを。
至福の時…。

最近、忙しかったのでちょっと自分へのご褒美。
気持ちよかったので、
来週も予約を入れてしまいました。

その後、久しぶりのプールへ。
代官山アドレス内のスポーツ施設。
貧血があるのでウォーキング程度にリラックス。

その後、駅前のカフェでハーブティをいただき、
正しい休日を過ごしました（笑）
気持ちがゆるゆるモードになった休日でした。

拒食症のはなし。

ちょっと、シビアになりますが・・・

あたしは、子供の頃、肥満児だったので、

やせるために常日頃から、気をつけていないとすぐに体重が増える・・・・

という話を昨日書きました。

その、続編です。

そもそも、子供の頃に太っているのは、

親の食生活によるものがほとんどではないでしょうか・・・。

両親が太っている家庭の子供は、太っていることが多いです。

これは、遺伝ではなく、その家庭の食生活によるものです。

あたしの両親は、太ってはいません。

所謂、中肉中背です。

なのにどうして、あたしが肥満児になったのか。。。

小さい頃、とっても甘やかされて育ったんです。

のどが渇いたと言えば、ジュース。

お菓子も食べ放題。

マヨネーズがスキだと言えば、ごはんにマヨネーズをたっぷり。

これを、ずっと言うがままに、子供にさせていたのだから、それは太ります。

脂肪細胞の数（他の細胞もそういうものが多いのですが）というのは、

子供（若いうち）のうちに決まります。

肥満には、大きく分けて、２つタイプがあるのですが、

ひとつは、昨日話題にした、子供の頃から肥満児だったタイプ。

もうひとつは、大人になってからの、生活習慣で太ってしまったタイプです。

前者のタイプは、脂肪の数がもともと多いので、

痩せるのにそうとうな努力が必要です。

細胞が多い分、ひとつひとつの細胞が大きくなれば、

当然大きくて数が多い細胞の肥満になり、

痩せにくく、太りやすい体質・・・ということになります。

あたしはもちろんこの類ですので、

一生、食生活に気をつけていないと、体重の維持ができません。

後者は、大人になってからの生活習慣で、カロリーの取りすぎによる、

肥満。これは、細胞そのものの数は正常なので、少しの努力で、

肥満から脱却できるので、生活習慣の見直しさえすれば、比較的簡単に

元の体系に戻れます。

１５の時、あたしは、過度のダイエットから拒食症になりました。

身長１５４ｃｍ、体重は４０ｋｇを割り、食べることが怖くなりました。

そこから、あたしの食に関する闘いが始まります。

過食と拒食の繰り返しでした。

でも、今は、様々な経験から、摂食障害から脱皮しました。

でも、未だに、体重が増えるのはとても怖いし、

お腹いっぱい食べることに対して罪悪感のようなものを感じてしまいます。

大人になって、あたしが肥満児だった話をすると、みんな、とても驚きます。

そんな風に見えない・・・と。

で、あたしが、ダイエット期間に入り、節食すると、

そんなに気にすることはない・・・と言います。

！！！

でも、時々、本気でそうしないと、体重の維持ができないのです。

悲しい体質。。。

努力し続ける一生です。

だって、かわいいワンピース、似合わなくなっちゃうもん。

という訳で、夏に向けてがんばります♪

肥満児だったので( ☆＿☆)

                                       

今日は、午前中、外科で仕事。
午後からは、代官山までエステに。
今日から本格的にダイエットですo(^-^)o
今日のエステは、全身のリンパマッサージ。
２時間のコースです。フットバスから始まり、全身くまなくマッサージ♪♪

気持ちよかったです♪♪
久しぶりにリフレッシュした感じ。
汗もたくさんかいて、終わった時は、
かなりな脱力感f^_^;

今週から、食事に気をつけ始めて、運動は、ジムに行く時間がないので、なるべく歩くようにしています。

あたしは、もともと子供の頃から肥満児で、好きなものを好きなだけ食べてしまうと、すぐに太ってしまうという、悲しい体質です。
三歳までに脂肪の細胞数が増えてしまうと（小さい頃からコロコロした体型だと）
一生気をつけていないと肥満に偏るということ、
ご存知ですか…？！

あたしは今まで、そうやって自分を甘やかすとすぐ太り、ダイエットを続けて続けての繰り返しをしています。肥満児だったというとみんな信じられないと言いますが
もともとの体質上、残念ながら、今の標準体重を切ることが難しいんです。カレも周りの人間も痩せる必要ないと言いますが
あ〜…
デブはイヤ(☆＿☆)

でも、アメリカで肥満体型だと、出世できないていう考え方、耳は痛すぎるけどよーくわかります。
もともと肥満な人間が自己管理をして痩せて維持するのってとっても努力がいります。
とにかく甘やかすと、すぐに体重アップしちゃうし。
きっとこの苦悩は、肥満児だった人間にしかわからないかも…。
とにかくスタイルを維持するのは大変な努力が必要なんです(>_<)

エステは、自分への動機付けです♪
夏までに、10キロ落とせると楽なんだけど…な。
また、急激に落とすとリバウンドが心配なので、半年かけて落とします♪

がんばるぞ〜o(^-^)o

代官山エステ♪

今日から、エステに通います♪♪♪
とにかく、年々代謝が落ちてきますので（加齢に伴い…）
１番下の子を出産してからというもの、体重がなかなか戻りません(>_<)
しかも！産後より増えてるし。。。

育児休暇が明けて、丸１年になりますが、自力では、厳しくなりましたので、
リフレッシュ兼ねての、エステへ♪♪
エステだけでは、痩せられないんですょ。
やはり、楽して痩せられる訳ないので、
これは、きっかけに過ぎません。
自分の意識付けの為に♪♪
しばらくサボっているジム通いも、そろそろ真面目に再開しなくちゃ！

カレに話したら、『どーぞ。ももさんの好きなように。でも、何で代官山なの？？代官山ってセレブじゃないですか？』って。（笑）
実は、大手エステ業界の研究所にいる友人に、とっても素敵なサロンを紹介していただいたのでした。

一軒家で、全室個室。
お値段は、ナイショ♪♪
今日は、カウンセリングのみで、来週から、本格的にスタートです。

本当に久しぶりに代官山まで来ました。
あ〜かわいいワンピースがいっぱい♪♪
ダメダメ今日は。
ダイエットのご褒美にします。
最近のエステは、
リラクゼーション目的のコースが多数あります。
ひとまず痩身コースに通いながら、時々、フェイスや、アロママッサージを取り入れてもらって、今後末永く、定期的に通います！
自分磨きのために。
こういう楽しみ見付けると、進行していく病のストレスは、かなり軽減されますょね。（かなり強引な言い訳）
そんな訳で、まだまだお仕事を続ける決心をしてしまいました。（やり残している仕事が山ほどあるし）

研修も仕事も、家事も、休日の野球のお弁当作りも、子育ても、み〜んな！！
がんばりま〜すo(^-^)o

年のせい？！

最近、髪にコシがない…
年のせい？！

う〜っ…
毎月の美容院で、時間をかけて、
パックしてもらうのですが、
雨の日は、なんだかペッタンコ??(゜Q。)??

昔はこんなじゃなかったのにな…

そんな訳で、シャンプーをＬ’ＯＣＣＩＴＡＮＥにしてみました。
以前から、シアバターやボディジェルはお気に入り♪です。

ロクシタンの製品は、アロマセラピーの考え方によって作られ、
ほとんどの製品のパッケージには、点字で製品名の記載があります。

ロクシタン基金というのをご存知ですか。

この基金は、感覚機能障害を持つ人々の支援に当てられ、
多くの視覚障害、聴覚障害を持つ子供たちのために、
香水の専門職について紹介する学校を設立したりしているようです。

少し、ご協力。（言い訳です）

シャンプー＆コンディショナーで、約￥7，000‐

髪艶、戻りますように♪♪

ラベンダー＆イランイラン

   

週末に近づくと、身体も心も、お疲れモード。

こういう時は、アロマです。

バスタイムは、ゆっくり半身浴。

私が好きなのは、イランイラン。

これを数滴、バスタブに落とします。

エキゾチックな香りで、緊張をほぐしリラックスさせる効果があります。

枕元には、ラベンダー。

さて、週末もこれで、乗り切りましょ♪♪

週末のヘアサロン♪

週末、大雪が降る中、カレに車を出してもらい、月１のヘアサロンへ。
チーフのＴさんは、一時期流行りのカリスマ美容師さんでした。（今って、何て言うんだろ…）
あたしはいつも、何も言わず、お任せ状態。
スタッフも、適当なファッション誌を数冊、選んでくれる。
パーティーがある時など、メイクさんもお願いして、適当にキレイに仕上げてくれる。何も言わなくても、だいたいいつも、気に入るように仕上げてくれるから、見えなくなっても、きっとあたしが気に入るように仕上げてくれると思う。
Ｔさん、ありがと。
また来月お願いします(＃^.^＃)

やっと・・・まったり。

今日も仕事でした。。。週末は疲れますね。

眼も・・・心も。

明日はお休みです。何しようかな・・・

洗濯、掃除。で・・・あとお買い物。お買い物がメインだったりして。

この冬は、コートは白と黒２枚買ったし、新しいブーツとブーティも買ったし、バック２個。バックは、かわいいの！！サマンサタバサの新作で、黒のエナネルのと、白＆ベージュのキラキラ。お洋服も、結構買ってしまった。。。

服はSTRAWBERRY FIELDSが好き。靴は、最近は卑弥呼のが多い。

やっぱり、かわいいものいっぱい買って、ストレス発散してるのかな・・・。

美容院も月１でカラー＆カット。

お店の人に、好みを覚えてもらってると、いいももが入ると情報をくれるし、美容院もおまかせで、流行りで、好みの色のカラーにしてくれる。なんと言っても、結構楽に好みのものが手に入る。

じゃないと、将来、自分で選べなくなった時、自分の好みじゃない地味ィ～の物しか着れなかったり、持てなくなったりするのは、さびしいし、本当のあたしじゃないような気がする。

今のうちだから。。。これ、いい訳です。

ホントは、自分磨きにお金かけたいだけだったりして。

頑張ってないと、衰えるんだもん。

心も体も。

明日は、表参道ヒルズにでも行こうかな。

そういえば、そろそろタイツがない・・・